2026年1月– date –

はじめに リバウンドすると代謝が落ちて、筋肉が減って、どんどん痩せづらい体になる。さらに、リバウンドを繰り返すほど脂肪だらけになる。 こんな話を聞いたことがある人は多いと思います。しかし、結論から言うと、若い人の多くではこの通説は当てはま...