これまで自己流でダイエットをしてはリバウンドを繰り返していましたが、Evolveに通い始めてから考え方が変わりました。トレーニングだけではなく、食事の取り方や生活習慣まで丁寧に教えていただき、無理なく体重を落とすことができました。3ヶ月で体重も体脂肪も落ちて、周りから「痩せたね」と言われるようになりました。運動が苦手な私でも続けられているので、本当に通ってよかったと思っています。

40代になってから体重が増えやすくなり、体力の低下も感じていたため通い始めました。最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので安心して続けられています。食事についてもアドバイスをもらい、少しずつ生活習慣が改善されました。体重だけでなく、体の調子も良くなってきているのを実感しています。これからも健康のために続けていきたいです。

自己流で筋トレをしていましたが、なかなか体が変わらずパーソナルジムを探していました。Evolveではフォームやトレーニングの考え方を丁寧に教えていただけるので、効かせ方が全く違います。通い始めてから筋肉量も増えて、体つきがかなり変わりました。トレーニングのモチベーションも上がり、毎回ジムに来るのが楽しみになっています。

仕事が忙しく運動する習慣がなかったのですが、健康診断で体重を落とす必要があると言われたことをきっかけに通い始めました。最初は運動がきついイメージがありましたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくださるので安心して続けられています。食事のアドバイスも分かりやすく、無理なく体重を落とすことができました。今では体力もついて、以前より疲れにくくなったと感じています。

もともと運動が苦手でジムに通ったこともありませんでしたが、健康のために何か始めたいと思いEvolveに通い始めました。パーソナルなので自分のペースでトレーニングできるのがとても良いです。少しずつ体力がついてきて、今では階段を上がるのも楽になりました。運動習慣ができたことで生活のリズムも整ってきたと感じています。