よくあるご質問fap

本当に食事だけで体は変わりますか？

はい。ダイエットやボディメイクでは、食事管理が非常に重要です。
実際に「運動はしていたけど食事が自己流だった」という方が、食事を整えるだけで体重や見た目が大きく変化するケースは多くあります。

厳しい糖質制限はありますか？

ありません。
Evolveでは、極端な糖質制限ではなく「続けられる食事管理」を重視しています。ライフスタイルや目標に合わせて、無理なく継続できる方法をご提案します。

外食が多いのですが大丈夫ですか？

問題ありません。
外食・コンビニ・飲み会なども含めて、現実的に続けられる食事管理を行います。実際のメニュー選びまでサポートいたします。

料理が苦手でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
コンビニやスーパーで購入できる食品を活用した方法もご提案していますので、自炊が苦手な方でも安心して取り組めます。

お酒を飲みながらでもダイエットできますか？

可能です。
飲酒頻度や量に合わせて、体重を落としやすい食事バランスをご提案します。完全に禁止するような指導は行っておりません。

女性でも利用できますか？

はい。
女性のお客様にも多くご利用いただいております。ダイエット・ボディメイク・健康維持など、目的に合わせてサポートいたします。

どのくらいで変化を感じられますか？

個人差はありますが、早い方では2〜4週間ほどで体重や見た目の変化を感じ始めます。
短期間だけではなく、リバウンドしにくい習慣作りを重視しています。

返信はどのくらいの頻度でもらえますか？

LINEにて、食事内容や状況に応じてフィードバックを行います。
できる限りスムーズな返信を心がけております。

オンラインだけでも結果は出ますか？

はい。
実際に、オンラインのみで体重減少や食習慣改善に成功されている方も多くいらっしゃいます。場所を選ばず継続できる点もオンラインの強みです。

無料相談では何をしますか？

現在のお悩みや生活習慣、目標などをヒアリングし、どのように進めていくかをご説明いたします。
無理な勧誘などはございませんので、お気軽にご相談ください。